2026年1月東大阪グループレッスン

【2026年1月の東大阪グループレッスン】

💫姿勢が変わる!リセット体操💫

Instagramから動画でご紹介

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お昼のレッスンは月曜日に4回開催します😊

📅開催日：1/5(月), 1/12(月祝), 1/19(月), 1/26(月)　　

🕝13:30-14:30
💡参加費：1,000円／回（都度現金払い）
📍場所：東大阪市民多目的センター

※ヨガマットのレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい

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まだやる気が出ない人も、新年をきっかけに

姿勢改善をスタートさせませんか？

姿勢がただ見た目が良くなるだけでなく

🔴内臓の機能が改善される

🔴睡眠の質が改善される
🔴前向きにポジティブになる

と、身体へのいい効果が期待されます

リセット体操には、20代～80代まで

幅広い方が参加して下さっています

❝胸を張る❞、❝腰を伸ばす❞ だけでは

体はなかなか変わってくれないことも…

「関節を支える筋肉を効果的に鍛える」

これが姿勢改善のポイント！

普段使えていない筋肉を目覚めさせる

専門的な方法を取り入れたレッスンで

猫背・肩こり・ストレートネックなどの

姿勢だけでなく、疲れやすさも気分も変わる

「楽しいから続けられる」
「気づいたら体が変わってる」

そんなレッスンを体験して下さい🌿

『関節トレーニング』は理学療法士の

笹川大瑛氏が開発した専門的な運動です🙎

関節トレーニング協会の認定トレーナー

からの指導で体を変えていきませんか？

ご予約お待ちしております♪
公式LINEまたはメール、お電話から🥰