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堺市グループレッスン(2026年3月)
🤸堺市北花田グループレッスン🤸
🎶 関節トレーにング、サーキットトレーニング、
ゴスペルのリズム体操で、姿勢が変わる1時間。
2026年3月の北花田会場でのグループレッスンは、下記日程で2回開催予定です✨
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日時：3/22(日)、3/29(日) Start 17:00 ～18:00 ※開場16:30
会 場：大阪府堺市北区新堀町２丁１２６−６レスタージュ北花田
（地下鉄御堂筋線 北花田駅徒歩5分）
参加費：お一人様 4,000円/ 回(当日現金都度払いです）
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☆ご参加希望の方は、公式LINE、ホームページのお問い合わせまたはお電話から☆
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▶️公式LINE：ID: @ 715phbnh
※@もお忘れなく
☑ 会場：大阪メトロ 御堂筋線北花田駅 徒歩約5分
☑ 月1〜2回の開催
☑ 定員5名の少人数制
☑ 理学療法士開発トレーニングで安心💞
グループレッスンでみんなでワイワイ♪
楽しく体を動かせますよ😉
✅ 運動不足解消したい
✅ 姿勢を改善したい
✅ ストレスなくダイエットしたい
Instagramでは色んな運動のメニューを公開中！
↓↓↓
写真に写るたび
「なんか疲れて見える…」
「老けた？」 と思う人
それはただの“姿勢のクセ”の場合が多いです😂
北花田のグループレッスンではハードな運動は一切なし🙅
呼吸・肩甲骨・股関節を専門的な方法で動かすと
「え？首が軽い✨」
「背が伸びた感じがする💠！」
運動が苦手な方や体がかたい方でも安心🌿
疲れた妖怪モードから“ふつうの人”に戻る🤣👍
どなたでも参加できるレッスンです💞