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2026年5月東大阪グループレッスン
【2026年5月の東大阪グループレッスン】
💫姿勢が変わる!リセット体操💫
Instagramから動画でご紹介
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お昼のレッスンは月曜日に4回開催します😊
📅開催日：5/4(月祝), 5/11(月), 5/18(月), 5/25(月)
🕝13:30-14:30
💡参加費：お一人1,000円／回（都度現金払い）
📍場所：東大阪市民多目的センター 4F
※ヨガマットのレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい
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運動って
「ゆるすぎても物足りない」し
「キツすぎると続かない」
このグループレッスンは
そのちょうど間のバランスです😊
しっかり動くけど無理はしない
だから続けやすい
関節を整えてから動くので
体に負担をかけずに
姿勢・体幹・動きやすさが整います✨
一人ひとりのレベルに合わせて行うので
運動が苦手な方でも安心です
「これならできそう」
そんな声が多いレッスンです😊
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『関節トレーニング』は理学療法士の
笹川大瑛氏が開発した専門的な運動です🙎
関節トレーニング協会の認定トレーナーからの
指導で体を変えていきませんか？
ご予約お待ちしております♪
公式LINEまたはお電話から🥰
