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- 首の痛み
堺市グループレッスン(2026年5月)
🤸堺市北花田グループレッスン🤸
🎶 関節トレーにング、サーキットトレーニング、
ゴスペルのリズム体操で、姿勢が変わる1時間。
2026年5月の北花田会場でのグループレッスンは、下記日程で3回開催予定です✨
⚠️時間変更⚠️
4/5(日) のスタート時間が変更になっていますのでご注意下さい
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日時：⚠️5/10(日) Start 16:30 ～17:30 ※開場16:00
5/24(日)、5/31(日) Start 17:00 ～18:00 ※開場16:30
会 場：大阪府堺市北区新堀町２丁１２６−６レスタージュ北花田
（地下鉄御堂筋線 北花田駅徒歩5分）
参加費：お一人様 4,000円/ 回(当日現金都度払いです）
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☆ご参加希望の方は、公式LINE、ホームページのお問い合わせまたはお電話から☆
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▶️公式LINE：ID: @ 715phbnh
※@もお忘れなく
☑ 会場：大阪メトロ 御堂筋線北花田駅 徒歩約5分
☑ 日曜日不定期開催
☑ 定員5名の少人数制
☑ 理学療法士開発トレーニングで安心💞
グループレッスンでみんなでワイワイ♪
楽しく体を動かせますよ😉
✅ 運動不足解消したい
✅ 姿勢を改善したい
✅ ストレスなくダイエットしたい
Instagramでは色んな運動のメニューを公開中！
↓↓↓
✔ 気づいたら猫背
✔ 写真で「え、こんな丸い？」😂
✔ 座るとすぐ崩れる
…これ、1つでも当てはまったら仲間です🤝笑
でもそれ、、、気合いで直そうとしても
続かないやつ🙅♂️
このレッスンでは
姿勢を「意識する」のではなく
✔ 支えられる体をつくる
✔ 無理なく動ける状態にする
ことを大事にしています✨
気づいたら
「あれ？ちょっと違うかも😊」
そんな変化を感じてもらえたら嬉しいです
楽しく体動かしたい方もぜひ✨