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6月のサーキットトレーニング
東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Careです
【6月のサーキットトレーニング】
東大阪のグループレッスン
「姿勢が変わる！リセット体操」では
体を支える重要な関節を安定させる
関節トレーニングの他に
ストレッチやサーキットトレーニングも
行っています
6月はコチラの４種目📣
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🔷サイドベンド (体幹バランス、内転筋力）右膝立ち
🔷サイドベンド (体幹バランス、内転筋力）左膝立ち
🔷前もも伸ばし(前腿、骨盤の可動域アップ)
🔷胸と背中を動かす運動（胸郭、背中の可動域アップ）
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ご参加される方、お一人お一人の
体力やお体の状態に合わせて
無理なく行っていただいています💪😉✨
都度払いでご参加いただけますので
お気軽にお越しくださいね🤗
【次回以降の開催はコチラ】
🔵6月の東大阪グループレッスン🔵
💫姿勢が変わる リセット体操💫
●日時：2025年 6/2(月)、6/16(月)、6/30(月)
13:30 ～ 15:00
●場所：東大阪市立市民多目的センター
4階大会議室2
(河内永和駅徒歩2分)
●会費：1,000円/回（都度払い *当日現金支払）
●持ち物：ヨガマット(バスタオル可)、飲み物、汗拭き用タオル
※上靴はいりません
●お申込：公式LINEまたはお電話からご参加希望の旨ご連絡ください。