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堺市グループレッスン(7月)
東大阪のパーソナル整体サロン Wise Body Careです
🤸堺市北花田グループレッスン🤸
7月の北花田会場でのグループレッスンは、下記の日程で２回開催予定です。
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日時：7/6(日)Start 17:00 ～18:00 ※開場16:30
7/27(日)Start 17:30 ～18:30 ※開場17:00
*各開催日のスタート時間が異なりますのでご注意下さい
会 場：大阪府堺市北区新堀町２丁１２６−６レスタージュ北花田
（地下鉄御堂筋線 北花田駅徒歩5分）
参加費：お一人様 4,000円/ 回(当日現金都度払いです）
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毎年空調を使うタイミングが早まっていますが、それに伴って
夏の冷えやだるさに悩まされることも増えますね。
夏バテの大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と
暑い屋外の気温差による【自律神経の乱れ】
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自律神経のバランスが崩れる
↓
体温調節機能が低下
↓
夏バテ症状が起きる
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夏バテの予防と対策で効果的なのは自分の体の機能を上げる事。
適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり汗腺の働きも整います。
これにより気温の変化にも対応できる夏バテに強い体になりますよ😉👍
また運動によってしっかりエネルギーを使うことで、食欲促進や
睡眠の質アップも期待できます✨
堺市・北花田でのグループレッスンは涼しい室内でしっかり動きます。
体を支える大切な筋肉をしっかり鍛えながら音楽に合わせてしっかり動く。
現役ポールダンス講師が美しい姿勢を作るトレーニングやリズム運動を行います🎵。
アットホームな環境なので、ご自身のペースで参加していただけますよ☺️
動いて疲れたら、無理なく途中休憩してもOK👍
入会金不要で都度払いなので、続けられるか不安・・・
と思われる方も、お気軽にご参加ください😃👍。
毎月2～３回、日曜日を中心に開催です。
☆ご参加希望の方は、DM、公式LINE、ホームページ、お電話から☆
※お電話でのお申し込みの場合、レッスン中などで、すぐに出れない場合がございます。
その際は、留守番電話にメッセージを残しておいてください。
こちらからかけなおさせていただきます💁♀️