12月東大阪グループレッスン

【12月の東大阪グループレッスン】

💫姿勢が変わる!リセット体操💫

Instagramから動画でご紹介

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お昼のレッスンは月曜日に3回開催します😊

📅開催日：12/8(月), 12/15(月), 12/22(月祝)　

🕝13:30-14:30
💡参加費：1,000円／回（都度現金払い）
📍場所：東大阪市民多目的センター

※ヨガマットのレンタルご希望の方は事前にご連絡下さい

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運動が苦手でも体はちゃんと変わります💫

大切なのは「頑張ること」じゃなくて
“関節が正しく動くように戻すこと”

姿勢が整うと・・・

🔴呼吸が深くなる
🔴体が軽くなる
🔴気持ちまで前向きになる

これは気合ではなく理論で変わる変化✨

今の不調は“歳だから”でも
“ダメな体だから”でもなく

「関節の動きが眠っていただけ」

普段使えていない筋肉を目覚めさせると

姿勢も疲れやすさも腰痛・肩こりも
まとめて変わっていきます

「楽しいから続けられる」
「気づいたら体が変わってる」

そんなレッスンを目指しています🌿

『関節トレーニング』は理学療法士開発の
専門的な運動です🙎

認定トレーナーからの指導で
体を変えていきませんか？

ご予約お待ちしております♪
公式LINEまたはメール、お電話から🥰